CURSOS para transformar tu vida

Te presentamos nuestro curso experiencial 100% online, que integra distintas disciplinas (Mindfulness Transpersonal, Psicología, Coaching, Yoga) donde además del contenido teórico, te ofrecemos herramientas prácticas que podrás incorporar en tu día a día para potenciar tu proceso de desarrollo personal.

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CURSO MINDFULNESS TRANSPERSONAL DE 10 SEMANAS

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Conseguirás iniciarte, profundizar y establecer un hábito de meditación y práctica de la atención plena en tu día a día. Este curso te dará las herramientas para poder vivir en el presente, cultivando el bienestar interior y la calma.

A lo largo de estas semanas de autoconocimiento y crecimiento personal incluirás en tu vida cotidiana los tres componentes del mindfulness:

Meditación formal: meditaciones guiadas y meditaciones en silencio.

Pequeños “kitkat” diarios o píldoras mindfulness: pequeñas acciones que te ayudarán a mantenerte en el momento presente.

Actividades de la vida cotidiana realizadas con plena atención. 

Te acompañaremos a lo largo del proceso a través de dinámicas grupales y tutorías personalizadas, según la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades.

¿Cómo realizamos el curso de Mindfulness Mentorizado?

  1. Comenzarás tu curso el lunes siguiente de realizar su compra.
  2. Envío de documentación e información del curso a través de Google Drive  y/o correo ordinario.
  3. 2 sesiones grupales vía zoom de 3 horas de duración
  4. 4 tutorías individuales de 60 minutos de duración.
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