CURSOS para transformar tu vida
Te presentamos nuestro curso experiencial 100% online, que integra distintas disciplinas (Mindfulness Transpersonal, Psicología, Coaching, Yoga) donde además del contenido teórico, te ofrecemos herramientas prácticas que podrás incorporar en tu día a día para potenciar tu proceso de desarrollo personal.
CURSO MINDFULNESS TRANSPERSONAL DE 10 SEMANAS
MÁS INFO
Conseguirás iniciarte, profundizar y establecer un hábito de meditación y práctica de la atención plena en tu día a día. Este curso te dará las herramientas para poder vivir en el presente, cultivando el bienestar interior y la calma.
A lo largo de estas semanas de autoconocimiento y crecimiento personal incluirás en tu vida cotidiana los tres componentes del mindfulness:
Meditación formal: meditaciones guiadas y meditaciones en silencio.
Pequeños “kitkat” diarios o píldoras mindfulness: pequeñas acciones que te ayudarán a mantenerte en el momento presente.
Actividades de la vida cotidiana realizadas con plena atención.
Te acompañaremos a lo largo del proceso a través de dinámicas grupales y tutorías personalizadas, según la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades.
¿Cómo realizamos el curso de Mindfulness Mentorizado?
- Comenzarás tu curso el lunes siguiente de realizar su compra.
- Envío de documentación e información del curso a través de Google Drive y/o correo ordinario.
- 2 sesiones grupales vía zoom de 3 horas de duración
- 4 tutorías individuales de 60 minutos de duración.
